Neulich stolperte ich über ein interessantes Produkt: Vitamin-Gummibärchen für Kinder zur Stärkung des Immunsystems. Das hat mich – als Fünfach-Mama – neugierig gemacht und ich habe mich da ein bisschen schlau gemacht. Diese sogenannten Vitamin-Gummis für Kinder sind zwar super praktisch, sollen aber nicht eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Vor allem muss man auch aufpassen, dass Kinder nicht zu viele Vitamine & Mineralstoffe auf einmal bekommen – z.B. Vitamin A , Eisen, usw. sollte nicht überdosiert werden. Daher sollte man beim Kauf darauf achten, ob ein Produkt diese Richtlinien auch einhält.
Kurz gesagt: Wenn eure Kids gerne Gummibärchen essen, dann kann man sicher das ein oder andere gegen ein Vitamin-Bärchen ersetzen und dem Kind damit was gutes tun. Man darf jedoch nicht vergessen: Auch die Vitamin-Bärchen enthalten Zucker und sind somit als Süßigkeit zu werten. Im Übrigen sind Vitamin-Bärchen erst für Kids ab 3 Jahren geeignet – vorher sollte man diese nicht verabreichen (auch wegen Verschluckungsgefahr).
Ich habe für euch ein paar Vitamin-Bächen rausgesucht, die die Kriterien für Nahrungsergänzungsmittel für Kinder erfüllen und wo keine Gefahr der Überdosierung bestimmter Vitamine besteht:
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