Deine Vorsätze für 2024
Jedes Jahr um Silvester herum macht man sich Gedanken darüber, was man wohl im neuen Jahr verändern, verbessern oder gar neu entdecken kann und möchte. Gute Vorsätze gehören zum Jahreswechsel wie das Salz zum Brot. Doch gute Vorsätze brauchen meist auch die Entschlossenheit und den Willen zur Veränderung. Und das das nicht so einfach ist, wissen sicherlich alle von uns.
Hier eine Auswahl an guten Vorsätzen mit denen WIR uns für 2024 wirklich was Gutes tun und das nicht nur für dieses eine Jahr sondern langfristig!
Immunsystem stärken – Gesund durchs Jahr 2024
Mit diesem Vorsatz baut man das Fundament für ein gesundes und starkes Jahr 2024 – das Immunsystem schützt uns vor Krankheiten und Erreger und es sollte uns eigentlich ein ständiges Anliegen sein, dieses zu unterstützen und zu „warten“. Tun wir das?
Die Realität sieht leider so aus, dass wir immer dann an unser Immunsystem denken, wenn es zu spät ist. Nämlich dann, wenn wir schon an einem Infekt erkrankt sind. Dann werden oft gute Vorsätze gemacht, dass man sich doch um das Immunsystem kümmern sollte. Doch sobald der Infekt ausgestanden ist, wird das auch schnell wieder vergessen.
Meine Empfehlung daher – und aus eigener Erfahrung: Setzte dir 2 – 3 Termine im Jahr für eine Immun Kur. Eine Immun Kur ist eine zeitlich begrenzte Einnahme von Vitalstoffen, die das Immunsystem stärken und dir helfen gesund durch Infekt anfällige Jahreszeiten zu gehen. Idealerweise sind Ende Sommer/Anfang Herbst und Ende Winter/Anfang Frühjahr gute Zeitpunkte um eine Immun kur zu starten.
Ich habe euch eine Auswahl an guten Immun kuren zusammengestellt, die ich selbst schon ausprobiert habe und für gut bis sehr gut empfinde.
Gewicht abbauen – den Körper entgiften und entlasten
Abzunehmen ist wohl einer der beliebtesten Neujahres-Vorsätze weltweit. Gelingen tut es nur den wenigsten, den die Euphorie abzunehmen nimmt schneller ab, als man Kilos verliert und zwar immer dann, wenn man merkt, dass Abnehmen zwar ein guter Vorsatz ist, aber auch einer der sehr schwer umzusetzen ist. Warum das so ist? Weil die meisten sich zu hohe Ziele stecken und es falsch angehen.
Bei Abnehmen ist eines wichtig: Nicht zu schnell, nicht zu extrem!
Wichtig ist, dass man den Körper darauf vorbereite – und das beginnt mit einer guten Entgiftung und mit einem sanften Gewichtsverlust. Nur so kann man langfristig Gewicht reduzieren und dieses dann auch halten – und letzten Endes ist das ja das was wir wollen: Ein Wohlfühlgewicht für Körper, Geist und Seele.
Hier habe ich ein paar Entgiftungs-Helferlein zusammengestellt, mit denen ich persönlich gute Erfahrungen gemacht habe und dir mir geholfen haben, ein gutes Wohlfühlgewicht – trotz 5 Schwangerschaften – dauerhaft zu halten:
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